Sostanzialmente le memorie di cui siamo dotati sono la memoria a breve termine o memoria di lavoro e la memoria a lungo termine.
La memoria a lungo termine è paragonabile ad uno spazio illimitato dentro il quale vengono contenuti i nostri ricordi come ad esempio il primo giorno di scuola oppure la telefonata fatta alla fidanzata qualche minuto prima.
La memoria a breve termine viene detta anche memoria di lavoro perché le informazioni vengono trattenute finché non abbiamo portato a termine un compito - ad esempio ricordare il numero di telefono che ci ha detto il collega giusto il tempo per comporlo.
Purtroppo la memoria a breve termine risente del processo di invecchiamento e proprio per questo è bene mantenerla in forma magari con qualche gioco per allenare la mente come brain training o seguire questi semplici consigli allenare la memoria...
In che condizione è la tua memoria a breve termine?
Il test di memoria è piuttosto semplice vengono visualizzate delle lettere e devono essere successivamente ricordate.
Vedi anche...