Mens sana in corpore sano - Qualche consiglio per studiare meglio
Da sempre la scienza cerca tecniche e metodi per rendere più efficace lo studio, personalmente ritengo che la nostra propensione mentale e il piacere che traiamo da un'attività stimoli maggiormente l'apprendimento, soprattutto se associata ad una buona dieta e ad esercizio fisico, "mente sana in corpo sano", lo dicevano anche i latini ricordate? Ecco una lista di consigli utili per studiare e sfruttare meglio la nostra mente tratta da un articolo apparso ieri su Repubblica . Cambiate spesso luogo di studio Alternate le materie (esattamente come fanno gli sportivi con gli esercizi) Meditate (aiuta a concentrarsi) Scegliete il momento della giornata più adatto a voi Studiate dai 20 ai 40 minuti Fate una pausa di 10 minuti Fate dei test per valutare il vostro grado di preparazione Usate i giochi brain train per stimolare il cervello Vedi anche... Utilizzate le mappe mentali per organizzare il vostro studio o il lavoro Leggete, assolutamente il lib...