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Mens sana in corpore sano - Qualche consiglio per studiare meglio

Studiare meglioDa sempre la scienza cerca tecniche e metodi per rendere più efficace lo studio, personalmente ritengo che la nostra propensione mentale e il piacere che traiamo da un'attività stimoli maggiormente l'apprendimento, soprattutto se associata ad una buona dieta e ad esercizio fisico, "mente sana in corpo sano", lo dicevano anche i latini ricordate?

Ecco una lista di consigli utili per studiare e sfruttare meglio la nostra mente tratta da un articolo apparso ieri su Repubblica.
  1. Cambiate spesso luogo di studio
  2. Alternate le materie (esattamente come fanno gli sportivi con gli esercizi)
  3. Meditate (aiuta a concentrarsi)
  4. Scegliete il momento della giornata più adatto a voi
  5. Studiate dai 20 ai 40 minuti
  6. Fate una pausa di 10 minuti
  7. Fate dei test per valutare il vostro grado di preparazione
  8. Usate i giochi brain train per stimolare il cervello




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