Da sempre la scienza cerca tecniche e metodi per rendere più efficace lo studio, personalmente ritengo che la nostra propensione mentale e il piacere che traiamo da un'attività stimoli maggiormente l'apprendimento, soprattutto se associata ad una buona dieta e ad esercizio fisico, "mente sana in corpo sano", lo dicevano anche i latini ricordate?

Ecco una lista di consigli utili per studiare e sfruttare meglio la nostra mente tratta da un articolo apparso ieri su Repubblica.

1. Cambiate spesso luogo di studio
2. Alternate le materie (esattamente come fanno gli sportivi con gli esercizi)
3. Meditate (aiuta a concentrarsi)
4. Scegliete il momento della giornata più adatto a voi
5. Studiate dai 20 ai 40 minuti
6. Fate una pausa di 10 minuti
7. Fate dei test per valutare il vostro grado di preparazione
8. Usate i brain train (magari tra una sessione di studio e l'altra :-)

Altre risorse per studiare meglio

• utilizzate le mappe mentali per organizzare il vostro studio/lavoro
• leggete, assolutamente il libro usiamo la testa di Tony Buzan
• imparate la mnemotecnica dei loci per memorizzare facilmente i vostri discorsi
• qualche consiglio per migliorare la memoria
• praticate la giocoleria per aumentare la materia bianca e grigia
• giocate a giochi di parole come Scarabeo!
• stimolate la creatività...
• smettete di fumare! 
• giocate a Sudoku un gioco che aiuta la concentrazione

Chris